Det er helt almindeligt at have tør eller øm hals. Det kan dog være meget ubehageligt og kan desuden være det første tegn på forkølelse. Selvom du ikke har ondt, er halsens beskyttende slimhinde muligvis allerede irriteret. Læs videre for at få flere oplysninger om symptomer og årsager samt behandlingsmulighederne for tør hals.

Almindelige symptomer på tør hals[1]:

  • Hæshed
  • Øm hals
  • Tør hals
  • En følelse af irritation i halsen
  • Behov for at rømme sig ofte
  • Kilden i halsen
  • Kløe i halsen
  • Mistet stemme

Almindelige årsager til tør hals[2]:

  • Dehydrering
  • Forkølelse
  • Halsbrand (tilbageløb af mavesyre til spiserøret)
  • Bivirkninger af medicin
  • Tør luft fra aircondition
  • Luftforurening
  • At tale højt i længere tid
  • Allergi og høfeber
  • Rygning
  • Passiv rygning
  • Pludselige temperaturudsving
  • Snorken

Dette kan du gøre for at lindre tør hals[3]:

  • Drikke rigeligt med væske (f.eks. kan varme drikke virke lindrende)
  • Øge luftfugtigheden
  • Skåne stemmen
  • Urtebolsjer
  • Et varmt brusebad
  • Holde halsen varm, f.eks. med et halstørklæde
  • Undgå stress

Dette skal du undgå, når du har tør hals:

  • At tale højt eller synge i længere tid ad gangen
  • Aktiv og passiv rygning
  • At indtage alkohol
  • At opholde dig i rum med dårlig udluftning

Hvornår skal du søge læge?[4]

Tør hals giver normalt ikke årsag til bekymring. Du bør dog søge læge, hvis du får stærke smerter og har et eller flere af følgende symptomer:

  • Hvis dine symptomer forværres eller ikke bliver bedre efter 2-3 dage, også selvom du har forsøgt at lindre din ondt i halsen
  • Hvis dine symptomer udover tør hals også omfatter kortåndethed, vejrtrækningsbesvær eller alvorligt synkebesvær
  • Hvis du har feber

Mere om de forskellige årsager til tør hals:

Der er mange faktorer, som kan bidrage til, at man får tør hals:

  • Påvirkninger fra miljøet
    Tør luft fra aircondition, dårlig luftkvalitet og tobaksrøg er blot nogle af de miljøfaktorer, der kan give tør hals. Partikler og forurening fra industriprocesser og trafik kan give inflammation i halsen ved at irritere slimhinden og cellerne under den. Disse miljøbetingelser kan påvirke luftvejene meget hurtigt.

  • Allergi/høfeber
    Pollen i luften kan også bidrage til irritation i halsen. Når du trækker vejret, strømmer luften ned i bronkierne og lungerne gennem næse, mund og hals, og pollen i luften kan komme i kontakt med slimhinderne. Kroppen frigiver derefter histamin, som kan give nogle mennesker en stikkende eller kløende følelse i halsen eller ganen samt i øjne og næse. Høfeber er generelt meget sæsonbetonet og topper normalt sidst på foråret.

  • At tale/synge i længere tid
    At tale eller synge højt i længere tid kan belaste halsen.

  • Snorken5
    Snorken kan udtørre slimhinderne i munden og halsen og give tør hals. Snorken skyldes primært, at muskelsystemet i halsen afslappes. Dette forekommer hyppigst hos personer, som trækker vejret gennem munden, når de sover.
REFERENCER