ÅRSAGER TIL ONDT I HALSEN

INDHOLD

• Det er vigtigt at vide, at:
• Der findes mange årsager til ondt i halsen:
• Der er nogle fælles symptomer på ondt i halsen:
• De mest almindelige ledsagesymptomer omfatter:
• Hvad kan du gøre for at lindre ondt i halsen?
• Hvad skal du undgå, når du har ondt i halsen?
• Sådan behandles ondt i halsen
• Hvornår skal du søge læge for ondt i halsen?
• Forebyggelse af ondt i halsen

Årsager til ondt i halsen

Halsen er som mange andre dele af kroppen designet til at kunne beskytte sig selv mod sygdom og skader. Ondt i halsen opstår, når bakterier bryder gennem slimhindens beskyttende barriere i svælget og frigiver prostaglandiner, hvilket udvider blodkarrene og øger blodtilstrømningen til halsen. Resultatet bliver rødmen i halsen og en varm følelse. Halsen kan også føles hævet som følge af, at overskydende væske trænger ud i halsvævet.

Der findes mange årsager til ondt i halsen:

• Virusinfektioner i svælget, f.eks. forkølelses- og influenzavirus
• Bakterieinfektioner i halsen
• Halsbrand (tilbageløb af mavesyre til spiserøret)
• Tør luft fra aircondition
• Rygning
• Passiv rygning
• Anstrengelse af stemmen
• Miljøfaktorer, f.eks. udstødningsgas og luftforurening

De mest almindelige ledsagesymptomer omfatter:

• Nysen
• Løbende næse
• Hovedpine
• Hoste
• Træthed
• Feber

Hvad skal du undgå, når du har ondt i halsen?

• At bruge stemmen for meget
• Rygning
• Et højt alkoholindtag
• Krydret eller syreholdig mad

Hvornår skal du søge læge for ondt i halsen?

De fleste tilfælde af ondt i halsen kan lindres ved behandling med håndkøbslægemidler som sugetabletter eller halsspray, rigeligt med væske og tilstrækkelig hvile, men nogle gange kan det være nødvendigt at søge læge. Hvis symptomerne fortsætter ikke forbedres eller bliver værre, skal du kontakte din læge. Vær opmærksom på følgende:

• Hvis dine symptomer forværres eller ikke bliver bedre efter 3 dage
• Hvis dine symptomer omfatter kortåndethed, vejrtrækningsbesvær eller alvorligt synkebesvær
• Hvis du ofte får ondt i halsen
• Hvis du har høj feber

Forebyggelse af ondt i halsen

Der er ting, du kan gøre, for at styrke dit immunsystem og nedsætte risikoen for at få ondt i halsen:

• Spis varieret og sund kost
• Få en god nattesøvn – de fleste mennesker har behov for mellem 7 og 9 timers søvn
• Dyrk motion regelmæssigt, helst udendørs
• Undgå stress, eller find metoder til at håndtere din stress
• Undgå rygning – både aktiv og passiv
• Drik rigeligt med væske for at holde halsen fugtet
• Indendørs bør du undgå træk og miljøer med aircondition

REFERENCER

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3135445/
2. https://www.healthline.com/health/common-cold-causes